STREET CROSS FITNESS WORKOUT para GANANCIA de MASA MUSCULAR | Rafa Martín

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"Street Cross Fitness Workout" es el nuevo circuito de entrenamiento al aire libre que he ideado (Ver vídeo 00:39) . Un extraordinario "WOD" (Entrenamiento del día) para que en esta ocasión ganes masa muscular con la toma final de 50g de una proteína de aislado de suero de leche de alta calidad de la marca Prozis. (Ver vídeo 03:37)

Este circuito lo realizo 5 veces seguidas con 1min de descanso entre ellos. De cada uno de los 4 ejercicios realizo 5 repeticiones. Que realizo de forma alterna hasta realizar 5 series de cada uno como te acabo de decir. Con una ejecución perfecta y un movimiento pausado para un agotamiento mayor y ensanchamiento de las fibras musculares.


Recuerda que estos ejercicios en abierto son siempre para apoyar y complementar en algún momento dado mis rutinas oficiales que encontrarás en mi Pack Completo CUERPO 10: http://goo.gl/i1oCQ

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STREET CROSS FITNESS WORKOUT para GANANCIA de MASA MUSCULAR | Rafa Martín cuerpo 10 a los 50
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How-to & Style	Upload TimePublished on 6 Sep 2014

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